Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.
×ÀÉ ÈÇ ÊÎÒÎÂÍÈÊÀ ËÈÌÎÍÍÎÃÎ.
Íà 1 ïîðöèþ.
Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 20 êêàë.
Èíãðåäèåíòû.
Ëèñòüÿ êîòîâíèêà – 100 ã.
Ìåä – 50 ã.
Âîäà – 0,5 ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.
1. Ìîëîäûå ëèñòüÿ êîòîâíèêà ìîþò è èçìåëü÷àþò.
2. Âîäó äîâîäÿò äî êèïåíèÿ.
3. Êîòîâíèê çàëèâàþò êèïÿòêîì è íàñòàèâàþò 35 ìèí, çàòåì ïðîöåæèâàþò è äîáàâëÿþò ìåä.
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