Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.
ÍÀÏÈÒÎÊ ÈÇ ËÈÏÛ È ÄÈÊÎÉ ßÁËÎÍÈ.
Íà 1 ïîðöèþ.
Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 20 êêàë.
Èíãðåäèåíòû.
Öâåòêè ëèïû – 100 ã.
Ïëîäû äèêîé ÿáëîíè – 80 ã.
Âîäà – 1 ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.
1. ßáëîêè èçìåëü÷àþò è ñìåøèâàþò èõ ñ öâåòêàìè ëèïû.
2. Âîäó äîâîäÿò äî êèïåíèÿ. Ðàñòèòåëüíûå èíãðåäèåíòû çàëèâàþò êèïÿòêîì è òîìÿò íà ìåäëåííîì îãíå 3 ìèí.
3. Íàïèòîê íàñòàèâàþò â çàêðûòîé ïîñóäå 1 ÷, çàòåì ïðîöåæèâàþò.
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