Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.

ÍÀÏÈÒÎÊ ÈÇ ÖÂÅÒÊÎÂ ØÈÏÎÂÍÈÊÀ È ÄÓØÈÖÛ.

Íà 1 ïîðöèþ.

Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 20 êêàë.

Èíãðåäèåíòû.

Öâåòêè øèïîâíèêà – 80 ã.

Öâåòêè äóøèöû – 80 ã.

Âîäà – 1 ë.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.

1. Öâåòêè øèïîâíèêà è äóøèöû ñìåøèâàþò.

2. Âîäó äîâîäÿò äî êèïåíèÿ è çàëèâàþò åþ ðàñòèòåëüíîå ñûðüå.

3. Ïîñóäó ñ íàïèòêîì óêóòûâàþò òåïëîé òêàíüþ è íàñòàèâàþò 2 ÷, çàòåì ïðîöåæèâàþò.