Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.
ÍÀÏÈÒÎÊ ÈÇ ËÈÑÒÜÅ ÌÀÒÜ-È-ÌÀ×ÅÕÈ È ÏÅÐÂÎÖÂÅÒÀ.
Íà 1 ïîðöèþ.
Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 20 êêàë.
Èíãðåäèåíòû.
Ëèñòüÿ ìàòü-è-ìà÷åõè – 80 ã.
Ëèñòüÿ ïåðâîöâåòà – 80 ã.
Âîäà – 0,5 ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.
1. Ëèñòüÿ ïåðâîöâåòà è ìàòü-è-ìà÷åõè èçìåëü÷àþò è ñìåøèâàþò.
2. Âîäó äîâîäÿò äî êèïåíèÿ. Ïîäãîòîâëåííîå ðàñòèòåëüíîå ñûðüå çàëèâàþò êèïÿòêîì è òîìÿò íà ìåäëåííîì îãíå 7-10 ìèí.
3. Íàïèòîê íàñòàèâàþò â çàêðûòîé ïîñóäå îêîëî 2 ÷, çàòåì ïðîöåæèâàþò.
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