Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.
ÍÀÏÈÒÎÊ ÈÇ ÄÓØÈÖÛ.
Íà 1 ïîðöèþ.
Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 20 êêàë.
Èíãðåäèåíòû.
Ëèñòüÿ è öâåòêè äóøèöû – 200 ã.
Âîäà – 1 ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.
1. Ëèñòüÿ è öâåòêè äóøèöû ìîþò è èçìåëü÷àþò.
2. Âîäó äîâîäÿò äî êèïåíèÿ. Äóøèöó çàëèâàþò êèïÿòêîì è òîìÿò íà ìåäëåííîì îãíå 5 ìèí.
3. Ïîñóäó ñ íàïèòêîì óêóòûâàþò òåïëîé òêàíüþ è íàñòàèâàþò 2 ÷, çàòåì ïðîöåæèâàþò.
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