Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.

ÌÎÇÃÈ Â ÌÎËÎ×ÍÎÌ ÑÎÓÑÅ.

Íà 5 ïîðöèé.

Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 150 êêàë.

Èíãðåäèåíòû.

Ìîçãè – 350 ã.

Ìóêà – 10 ã.

Ìàðãàðèí – 10 ã.

Ãðèáû (øàìïèíüîíû èëè áåëûå) – 50 ã.

Ñîóñ ìîëî÷íûé – 200 ìë.

Ñûð òåðòûé – 100 ã.

Ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.

1. Ìîçãè îòâàðèâàþò, íàðåçàþò ïîðöèîííûìè êóñêàìè, ïîñûïàþò ìóêîé è îáæàðèâàþò íà ìàðãàðèíå.

2. Ê îáæàðåííûì ìîçãàì äîáàâëÿþò íàðåçàííûå ãðèáû, ñîëÿò, ïåð÷àò, çàëèâàþò ìîëî÷íûì ñîóñîì, ïîñûïàþò òåðòûì ñûðîì è çàïåêàþò â äóõîâêå.