Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÏÎÌÈÄÎÐÎÂ ÑÎ ÑÌÅÒÀÍÎÉ.
Íà 5 ïîðöèé.
Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 70 êêàë.
Èíãðåäèåíòû.
Ïîìèäîðû – 1 êã.
Ëóê çåëåíûé – 15 ã.
Ñìåòàíà – 200 ã.
Ñîëü ïî âêóñó.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.
1. Ïîìèäîðû ìîþò, óäàëÿþò ïëîäîíîæêè, íàðåçàþò äîëüêàìè èëè êðóæî÷êàìè.
2. Ëóê ìîþò, ïðîñóøèâàþò è ìåëêî ðóáÿò.
3. Âñå èíãðåäèåíòû ñìåøèâàþò, äîáàâëÿþò ñîëü è çàïðàâëÿþò ñìåòàíîé.
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