Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.

ÏÅØÌÅ.

Íà 5 ïîðöèé.

Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 140 êêàë.

Èíãðåäèåíòû.

Òåñòî äðîææåâîå – 400 ã.

Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 100 ìë.

Ïóäðà ñàõàðíàÿ – 100 ã.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.

1. Òåñòî ðàñêàòûâàþò â ïëàñò òîëùèíîé ïðèìåðíî 1 ñì è íàðåçàþò ïîëîñêàìè øèðèíîé 3 ñì. Çàòåì ðàçðåçàþò èõ íàèñêîñü òàê, ÷òîáû ïîëó÷èëèñü àêêóðàòíûå ðîìáû.

2. Èçäåëèÿ æàðÿò íà ñêîâîðîäå â ðàñêàëåííîì ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Çàòåì âûíèìàþò ñ ïîìîùüþ øóìîâêè íà áóìàæíóþ ñàëôåòêó, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò èçëèøêîâ ìàñëà.

3. Ïåøìå âûêëàäûâàþò íà ïëîñêîå áëþäî, ïîñûïàþò ñàõàðíîé ïóäðîé è ïîäàþò íà ñòîë ñ çåëåíûì ÷àåì.