ЛОСОСЬ СО СПЕЦИЯМИ.

На 5 порций.

Калорийность 1 порции – 100 ккал.

Ингредиенты.

Филе лосося – 400 г.

Масло растительное – 25 мл.

Смесь различных специй – 2 ч. л.

Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления.

1. Филе разрезают на 5 кусков.

2. Смешивают специи, перец и соль и натирают ими рыбу. Затем выкладывают подготовленное таким образом филе на разогретую сковороду и жарят в растительном масле до готовности.