НАПИТОК ИЗ КРАПИВЫ, ШИПОВНИКА, СМОРОДИНЫ И МОРКОВИ.

На 1 порцию.

Калорийность 1 порции – 20 ккал.

Ингредиенты.

Листья крапивы – 80 г.

Плоды шиповника – 80 г.

Ягоды смородины черной – 50 г.

Морковь – 50 г.

Вода – 1 л.

Способ приготовления.

1. Молодые листья крапивы моют и измельчают.

2. Морковь очищают и натирают на терке.

3. Шиповник и смородину моют.

4. Воду доводят до кипения. Все растительные ингредиенты соединяют, заливают кипятком, настаивают напиток в закрытой посуде 3 ч, затем процеживают.