Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.
×ÀÉ ÈÇ ÊËÅÂÅÐÀ.
Íà 1 ïîðöèþ.
Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 20 êêàë.
Èíãðåäèåíòû.
Öâåòêè è ëèñòüÿ êëåâåðà – 200 ã.
Âîäà – 1 ë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.
1. Êëåâåð ìîþò è âûñóøèâàþò.
2. Âîäó äîâîäÿò äî êèïåíèÿ, çàëèâàþò åþ ðàñòèòåëüíîå ñûðüå è òîìÿò íà ñëàáîì îãíå 5 ìèí.
3. Ïîñóäó ñ íàïèòêîì óêóòûâàþò òåïëîé òêàíüþ è îñòàâëÿþò íà 30 ìèí, çàòåì ïðîöåæèâàþò.
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