Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.

ÒÎÐÒ Ñ ÅÆÅÂÈ×ÍÛÌ ÄÆÅÌÎÌ.

Íà 5 ïîðöèé.

Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 230 êêàë.

Èíãðåäèåíòû.

Ìóêà – 500 ã.

Ìàñëî ñëèâî÷íîå (ìàðãàðèí) – 200 ã.

Ïóäðà ñàõàðíàÿ – 160 ã.

Äæåì åæåâè÷íûé – 150 ã.

Êàêàî-ïîðîøîê – 50 ã.

ßéöà – 4 øò.

Ñîäà ÷àéíàÿ – 2 ã.

Óêñóñ – 2 ìë.

Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 10 ìë.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.

1. Ìóêó ïåðåòèðàþò ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì èëè ìàðãàðèíîì, äîáàâëÿþò ÿè÷íûå æåëòêè, ðàñòåðòûå ñ 60 ã ñàõàðíîé ïóäðû è ñîäîé, ïîãàøåííîé óêñóñîì, è çàìåøèâàþò òåñòî. Äåëÿò åãî íà 3 ÷àñòè.  îäíó èç íèõ äîáàâëÿþò êàêàî-ïîðîøîê è òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàþò. Òåñòî ïîìåùàþò â õîëîäèëüíèê íà 1 ÷.

2. Îäíó ÷àñòü òåñòà ðàñêàòûâàþò â ðîâíûé ïðÿìîóãîëüíûé ïëàñò, âûêëàäûâàþò íà ñìàçàííûé ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ïîñûïàííûé ìóêîé ïðîòèâåíü è âûïåêàþò â ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòîé äóõîâêå ïðè òåìïåðàòóðå 180° Ñ â òå÷åíèå 20-25 ìèí. Îñòàâøååñÿ òåñòî âûïåêàþò àíàëîãè÷íûì îáðàçîì.

3. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ êðåìà áåëêè âçáèâàþò ñ îñòàâøåéñÿ ñàõàðíîé ïóäðîé äî îáðàçîâàíèÿ êðåïêîé ïåíû.

4. Îäèí èç îñòûâøèõ ïëàñòîâ âûêëàäûâàþò íà áëþäî è ñìàçûâàþò åãî äæåìîì, ñâåðõó ïîêðûâàþò íàòåðòîé íà êðóïíîé òåðêå ÷àñòüþ òåñòà ñ êàêàî, çàòåì âûêëàäûâàþò áåëêîâûé êðåì è ïîêðûâàþò íàòåðòîé íà òåðêå îñòàâøåéñÿ ÷àñòüþ òåñòà.