Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.

ÒÎÐÒ Ñ ËÈÌÎÍÍÎÉ ÖÅÄÐÎÉ.

Íà 5 ïîðöèé.

Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 230 êêàë.

Èíãðåäèåíòû.

Ìóêà – 600 ã.

Ñàõàð – 250 ã.

Ìàñëî ñëèâî÷íîå – 150 ã.

ßéöà – 4 øò.

Öåäðà ëèìîíà – 20 ã.

Êàðäàìîí ìîëîòûé – 20 ã.

Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 20 ìë.

Îðåõ ìóñêàòíûé ìîëîòûé – íà êîí÷èêå íîæà.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.

1. Íàòåðòóþ íà ìåëêîé òåðêå ëèìîííóþ öåäðó ñìåøèâàþò ñ ìàñëîì è ñàõàðîì, äîáàâëÿþò êàðäàìîí, ìóñêàòíûé îðåõ, ðàñòåðòûå ÿè÷íûå æåëòêè, âñûïàþò 300 ã ìóêè, çàìåøèâàþò òåñòî è êëàäóò åãî íà 30 ìèí â õîëîäèëüíèê. Çàòåì äîáàâëÿþò â íåãî îñòàâøóþñÿ ìóêó, äåëÿò åãî íà 2 ÷àñòè, âûêëàäûâàþò îäíó èç íèõ ðîâíûì ñëîåì â ñìàçàííóþ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì ôîðìó, ñìàçûâàþò åå âçáèòûìè ÿè÷íûìè áåëêàìè è ñâåðõó âûêëàäûâàþò åùå îäèí ñëîé, êîòîðûé òîæå ñìàçûâàþò áåëêàìè. Âûñîòà òîðòà íå äîëæíà ïðåâûøàòü 2 ñì.

2. Âûïåêàþò èçäåëèå äî ãîòîâíîñòè â ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòîé äî 230° Ñ äóõîâêå.