Áëþäà, êîòîðûå íå ïîëíÿò. Ðåöåïòû íèçêîêàëîðèéíîé êóõíè.

ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÇÅËÅÍÎÃÎ ËÓÊÀ.

Íà 5 ïîðöèé.

Êàëîðèéíîñòü 1 ïîðöèè – 50 êêàë.

Èíãðåäèåíòû.

Ëóê çåëåíûé – 200 ã.

Çåðíà ãðàíàòà – 150 ã.

Ñîê ëèìîííûé – 10 ìë.

Ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ.

1. Ëóê èçìåëü÷àþò, ñáðûçãèâàþò ëèìîííûì ñîêîì.

2. Äîáàâëÿþò ê ëóêó çåðíà ãðàíàòà, ñîëÿò, ïåð÷àò, ïåðåìåøèâàþò è ïîäàþò íà ñòîë.