Прочие расстройства, обусловленные тревожным типом психики. Существует множество других отклонений в поведении, в основе которых лежит тревожный тип психики. Их детальное рассмотрение выходит за рамки данной книги, поэтому мы ограничимся кратким описанием лишь некоторых из них. В каждом таком случае рекомендуется обращаться за консультацией к психологу или психиатру. Фобии. Под фобией понимается иррациональный страх перед какими-то предметами, животными, насекомыми или ситуациями, который совершенно не соответствует реальной степени угрозы. Посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР проявляется в виде интенсивной тревожности и навязчивых воспоминаний, длящихся более трех месяцев после перенесенной психологической травмы. Приступы паники. Приступом паники называется период продолжительного и настолько сильного страха, что порой человек теряет от него сознание. Это состояние сопровождается сильным учащенным сердцебиением, покраснением лица, дрожью и чувством ужаса даже при отсутствии явных признаков угрозы. Агорафобия. Под агорафобией понимается стойкое нежелание покидать «надежное и безопасное» место, как правило, свой дом. Иногда человек ведет себя так, чтобы предотвратить приступ паники. Обычно агорафобия не проявляется в компании людей, которым он доверяет. Следствием является порой болезненная привязанность к определенным людям. Дисморфофобия. Это состояние характеризуется повышенным беспокойством по поводу незначительных или вообще мнимых физических несовершенств, из-за которых человек упорно считает себя некрасивым или даже уродливым. Социофобия. На первый взгляд социофобия похожа на чрезмерную робость. Однако, в отличие от робости, социофобия может проявляться в такой тяжелой форме, что начинает негативно сказываться на работе, учебе и практически на всех межличностных отношениях, за исключением членов семьи и самых близких друзей. Человек, страдающий социофобией, по возможности избегает любых контактов, так как считает, что окружающие проявляют к нему слишком пристальное внимание, боится попасть в неловкое положение и публично опозориться. Обсессивно-компульсивное расстройство. Для этого состояния характерны навязчивые негативные мысли и образы. Так, например, человека не покидают мысли о том, что его сейчас вытошнит, что продукты испорчены и т. п. Иногда навязчивость проявляется в каких-то повторяющихся действиях, например в постоянном мытье рук. В следующей главе мы рассмотрим поведенческие модели людей, у которых имеется тревожная предрасположенность и которые пытаются взять под контроль свою реакцию на потенциальную опасность и снизить уровень тревожности. Такие действия время от времени совершает большинство людей в состоянии беспокойства, но когда они становятся настолько частыми и предсказуемыми, что можно говорить уже о сложившейся модели поведения, это может действовать окружающим на нервы. Со временем члены семьи Грэма привыкли к его постоянным паническим настроениям по любому поводу, но это далось им нелегко. Если кто-то из детей приносил из школы плохие оценки, он настолько расстраивался, что целую неделю не мог уснуть и даже отпрашивался с работы из-за плохого самочувствия. Грэм работал бухгалтером в крупной компании. Он был очень аккуратен с цифрами и по нескольку раз перепроверял свои бумаги, чтобы избежать ошибок. Однажды Грэм потерял какой-то запрос и так распереживался по этому поводу, что начальник отправил его домой, чтобы он полежал и успокоился. Когда его шестнадцатилетняя дочь задержалась на полчаса на вечеринке, Грэм запаниковал, решив, что с ней произошло что-то ужасное, а когда никто не ответил по оставленному ею номеру телефона, тут же обратился в полицию.