Стратегии борьбы с собственной осторожностью и нерешительностью. • Признайте свои страхи. • Анализируйте свои поступки задним числом. Что из взятого в поездку оказалось ненужным? Какие меры предосторожности в итоге оказались лишними? • Относитесь ко всему проще. Мир не перевернется, если вы окажетесь одеты не по сезону, вам не хватит мороженого и т. д. С этим можно смириться. Точно так же не случится ничего особенно страшного, если вы вдруг опростоволоситесь в обществе. В большинстве случаев люди ничего не заметят и не запомнят. • Используйте рациональный внутренний диалог. • Изготовьте карточки с позитивными формулами самовнушения (см. Карточки-памятки). • Чтобы добавить себе уверенности, воспользуйтесь фактами и статистическими данными.