Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми.
Измените свои мысли. • Какие иррациональные страхи мешают вам открыто высказываться? (К примеру: «А вдруг он обидится, если я не дам ему попользоваться своей машиной?»). • Доведите свои страхи до крайности: «А что, если он обидится настолько, что не захочет больше со мной дружить?». • Подумайте, станет ли это для вас катастрофой: «Я хотел бы продолжать дружить с ним, но если он решит иначе, концом света это не станет». • Оцените вероятность наступления «катастрофического» финала: «Он, скорее всего, немного огорчится, но мы с ним всегда были хорошими друзьями, и я не думаю, что он прекратит общение со мной только из-за того, что я не дал ему машину».