Экспресс-рецепты. Французская белковая диета.

Омлет с креветками и луком.

Вам понадобится:

3 яйца; 10 креветок; 1 головка репчатого лука;

50 мл обезжиренного молока; 3 капли растительного масла; соль.

Способ приготовления:

1. Яйца взбить венчиком, влить молоко, посолить, перемешать.

2. Репчатый лук измельчить.

3. Сковородку разогреть, капнуть растительное масло, растереть салфеткой. Выложить креветки и репчатый лук, залить яичной смесью. Жарить до готовности.