Экспресс-рецепты. Французская белковая диета.

Творожно-грушевое суфле.

Вам понадобится:

250 г творога; 1 груша; 1 яйцо; 1 белок; сахарозаменитель.

Способ приготовления:

1. Яйцо и белок взбить, творог размять вилкой, грушу нарезать небольшими кусочками.

2. Смешать творог с яичной смесью, добавить сахарозаменитель и грушу, перемешать.

3. Переложить смесь в форму с высокими бортиками. Поставить в микроволновку на 3 минуты.