Экспресс-рецепты. Французская белковая диета.

Жаркое из говядины.

Вам понадобится:

1 кг говядины; 1 морковь; 1 луковица; 1 болгарский перец; 3 капли растительного масла; 2 ст. ложки томат-пасты (можно взять 1 крупный помидор); 3 зубчика чеснока; соль, перец, специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Говядину вымыть, нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде (предварительно капнуть 3 капли растительного масла и растереть салфеткой). Добавить лук и еще немного потомить.

2. Морковь и перец нарезать, положить к мясу. Затем добавить томат-пасту и тщательно перемешать.

3. Влить немного воды, посолить, поперчить, положить специи, тушить до готовности. За 2–3 минуты до окончания тушения добавить чеснок.