Птица. Оригинальные рецепты от профессионалов.
Куриный рулет по-азиатски.
207 ккал.
45 мин.
Филе куриной грудки – 800 г.
Лапша соевая – 40 г.
Репчатый лук – 50 г.
Оливковое масло – 100 мл.
Шпинат свежий – 80 г.
Морковь – 80 г.
Сладкий перец (трех цветов) – 80 г.
Мирин – 200 мл.
Имбирь – 20 г.
Соевый соус – 300 мл.
Саке – 100 мл.
Перец чили – 1 шт.
Зеленый лук – 50 г.
Кунжут – 10 г.
Соль, перец.
Куриные грудки отбить до средней толщины, посолить и поперчить. Лапшу отварить до готовности и промыть в холодной воде, откинуть в дуршлаг.
Репчатый лук нарезать мелкими кубиками и обжарить на части оливкового масла со шпинатом. переложить на бумажную салфетку. Грибы нарезать крупной соломкой. Морковь бланшировать и нарезать средней соломкой. так же нарезать и сладкий перец.
На отбитые грудки выложить по центру отварную лапшу, нарезанные грибы, морковь, перец и обжаренный шпинат. Свернуть в рулеты. Обжарить их со всех сторон до золотистого цвета на оливковом масле, затем переложить на смазанный маслом противень и поставить на 10–12 минут в духовку при 180 °C.
Смешать в сотейнике мирин, тертый имбирь, соевый соус и саке; поставить на средний огонь и выпарить на треть. Перец чили нарезать мелкими кубиками, зеленый лук нашинковать.
Готовый рулет нарезать на кусочки, выложить на тарелку и полить процеженным соусом. Сверху посыпать кунжутом, перцем чили и зеленым луком.