Быстрый обед.
Паровая треска в травах.
• филе трески 800 г.
• лук зеленый 20 г.
• зелень петрушки 15 г.
• мята свежая 10 г.
• чеснок 2 зубчика.
• сок лимона 2 ст. л.
• перец черный молотый.
• соль.
1. Зелень промыть, обсушить, мелко нарубить. Добавить пропущенный через пресс чеснок, лимонный сок, перемешать.
2. Рыбное филе нарезать порционными ломтиками, натереть солью и перцем, обсыпать со всех сторон зеленью. Выложить в емкость пароварки, перекладывая зеленью. Готовить 10 минут.
3. Подавать рыбу лучше всего с картофельным пюре.
• филе трески 800 г.
• лук зеленый 20 г.
• зелень петрушки 15 г.
• мята свежая 10 г.
• чеснок 2 зубчика.
• сок лимона 2 ст. л.
• перец черный молотый.
• соль.
1. Зелень промыть, обсушить, мелко нарубить. Добавить пропущенный через пресс чеснок, лимонный сок, перемешать.
2. Рыбное филе нарезать порционными ломтиками, натереть солью и перцем, обсыпать со всех сторон зеленью. Выложить в емкость пароварки, перекладывая зеленью. Готовить 10 минут.
3. Подавать рыбу лучше всего с картофельным пюре.