Âñ¸ ìîãóùàÿ ìóëüòèâàðêà. 100 ëó÷øèõ ðåöåïòîâ äëÿ âàøåé ñåìüè.

ÌÎÐÑÊÎÉ ÎÊÓÍÜ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ.

400 ã ôèëå ìîðñêîãî îêóíÿ, 1 ñò. ëîæêà çåëåíè ïåòðóøêè, 1 ëèìîí, 2 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 8 íàðåçàííûõ ìîëîäûõ êàðòîôåëèí, 3 ìîðêîâè, 4 öóêèíè, ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Âûìîéòå ðûáó è ïðîìîêíèòå áóìàæíîé ñàëôåòêîé, çàòåì ñëåãêà îòáåéòå ñ îáåèõ ñòîðîí. Íàòðèòå ðûáó èçìåëü÷åííîé çåëåíüþ ïåòðóøêè. Ïîëîæèòå ëîìòèê ëèìîíà íà êàæäûé êóñîê ðûáû è îòëîæèòå. Íàëåéòå â ìóëüòèâàðêó ìàñëî, äîáàâüòå íàøèíêîâàííûå ìîðêîâü è êàðòîôåëü, ïîñîëèòå. Âêëþ÷èòå ðåæèì âûïå÷êè èëè æàðêè, ãîòîâüòå ìèíóò 15. Çàòåì äîáàâüòå íàðåçàííûå êóñî÷êàìè öóêèíè è æàðüòå åùå 4–5 ìèíóò. Ïîëîæèòå íà îâîùè êóñêè ðûáû, ïîïåð÷èòå è ïîñîëèòå.  òîì æå ðåæèìå ïðîäîëæàéòå ãîòîâèòü îêîëî 15 ìèíóò, çàòåì ïîñûïüòå íàðåçàííîé çåëåíüþ è ñáðûçíèòå ñîêîì ëèìîíà. Âêëþ÷èòå ðåæèì ïîäîãðåâà è îñòàâüòå òîìèòüñÿ â ýòîì ðåæèìå íà 10 ìèíóò.