Äèåòè÷åñêîå ïèòàíèå.
ÑÓÔËÅ ÈÇ ÂÀÐÅÍÎÃÎ ÌßÑÀ.
Ïðîäóêòû: ìÿñî 90, ÿéöî 1/2 øòóêè, ìîëîêî 50, ìàñëî ñëèâî÷íîå 10, ìóêà 7.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñóôëå íåîáõîäèìî ìÿñî îòâàðèòü, îõëàäèòü è òðèæäû ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Ïðèãîòîâèòü áåëûé ñîóñ (ìîëî÷íûé) è, òùàòåëüíî âûìåøèâàÿ, ïîñòåïåííî ñîåäèíèòü ñ èçìåëü÷åííûì ìÿñîì. ßè÷íûé áåëîê îòäåëèòü îò æåëòêà, æåëòîê ïîëîæèòü â ìÿñî, ïîñîëèòü, âûìåøàòü. Âçáèòûé áåëîê ïîñòåïåííî ââåñòè â ìÿñíîå ïþðå. Ìàññó õîðîøî âçáèòü è äîâåñòè äî ãîòîâíîñòè íà ñìàçàííîé ìàñëîì ñêîâîðîäå ïîä êðûøêîé èëè íà ïàðó â ïîðöèîííûõ ôîðìî÷êàõ â òå÷åíèå 20 ìèíóò íà ñëàáîì îãíå.