В следующей главе.

Ментальные навыки, о которых вы только что прочитали, обязательно помогут вам, если их практиковать. В восьмой главе вы узнаете когнитивные стратегии внутреннего диалога, переосмысления ситуации и мысленной тренировки. Новые навыки позволят вам добиться поставленных целей без ненужного напряжения.