День второй (пятница). «Вес – 76,6 кг. Ура, праздничный стол не затормозил похудение!». Завтрак. Творог (2%) с яблочным пюре. Кофе эспрессо. Второй завтрак. Яблоко. Кофе эспрессо. Обед. Салат из помидоров, огурцов и зелени. Телятина, тушенная без масла. Полдник. Два яблока. На ночь. Стакан биокефира (2,5%). Ура, мы дотянули до пятницы! Здорово! Тушеная телятина, действительно, оказалась классной – очень мягкая, нежная, прям тает во рту. Уже по одному блюду понятно, что мультиварка – это вещь. Подумать только, за короткое время у нас появилось сразу два кухонных девайса, которые облегчают приготовление здоровой и вкусной пищи и просто необходимы для успешного ведения здорового образа жизни – йогуртница и мультиварка. Так здорово! Первый я уже в совершенстве освоила, а вот со вторым нужно будет потрудиться. Займусь этим на выходе из диеты. Из-за вечернего похода в бассейн опять осталась без ужина, но ничуть не расстроилась. Многие говорят, что после бассейна у них пробуждается зверский аппетит, у меня же – зверская жажда. После тренировки я ужасно хочу пить, но никак не есть. Снова преодолела 38 дорожек, думаю, в следующий раз смогуустановить новый рекорд – проплыву километр, по крайней мере, постараюсь. Да, надо не забыть про очки. Очень хочу освоить ныряющий брасс. Эта мысль прямо покоя мне не дает. Созвонилась с подружкой – договорились, что завтра она заедет за мной в 12. (Встать раньше она, по ее любимому выражению, чисто физически не в состоянии.) Поболтали о том о сем. Я вкратце рассказала ей про свою диету и про свой новый образ жизни. Вообще, Оксанка тоже заморочена на проблемах лишнего веса (хотя в реальности никогда им не страдала). Именно она приучила меняк ежеутреннему взвешиванию. Когда мы с ней вместе работали, то регулярно обменивались информацией о том, на сколько граммов каждая из нас похудела или поправилась (тогда я весила примерно 75 кг). Это помогало быть в тонусе. Может, если б она тогда не уволилась, я бы не разожралась как корова… Хотя с другой стороны, анализируя свое прошлое, допротасовское отношение к еде, я объективно понимаю, что рано или поздно, но это все равно бы случилось. Когда я рассказала ей, что перед работой захожу в бассейн, она воскликнула: «Ого ты даешь! Разве можно так себя мучить? Себя нужно беречь!» Я промолчала, но про себя подумала: «Ну уж нет. Я-то как раз о себе забочусь, а вот ты со своими жесткими методами похудения, типа за весь день кофе с шоколадной конфеткой, уж точно себя не бережешь». Интересно, что она скажет, когда увидит меня завтра?».