Глава 1. ВОЗНИКНОВЕНИЕ КОММУНИКАЦИИ. «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТАКТ».

Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения. Антуан де Сент—Экзюпери Все великие события начинаются с общения. Скилеф Почаще улыбайтесь людям и разговаривайте с ними. Это элементарно, не так ли? Чтобы нахмуриться, нужно задействовать 72 мускула, а чтобы улыбнуться – 14. Вспомните: улыбка – первое, что вы замечаете у других. Зиг Зиглар. Умение добиваться успеха

Естественно начать коммуникативный тренинг с упражнений на знакомство – «ЭНЕРДЖАЙЗЕРОВ», «ЛЕДОКОЛОВ». Эти задания не только побуждают участников взаимодействовать друг с другом, запоминать информацию о товарищах, чтобы затем использовать ее в общении. Их дополнительная функция – дать возможность участникам предъявить группе собственное «Я»:

– Как я представлюсь? Что расскажу о себе?

– Что отличает меня от других, в чем я похож на остальных участников тренинга?

Упражнения на знакомство – это пробный камень для всего тренинга: насколько группа готова к совместной работе, насколько участники встречи контактны, могут ли тренер и группа говорить на одном языке? Каков энергетический потенциал группы? Какие границы самораскрытия установлены каждым из участников?..

Этот этап тренинга задает тон всей встрече или группе встреч. Кто—то из тренеров назвал упражнения на знакомство и «разогрев» группы емкой метафорой – «ледоколы». В ней – утверждение нескольких важных целей данного этапа:

• собственно знакомство;

• ломка «льда» отчуждения;

• снятие беспокойства от нахождения в незнакомой среде;

• физический, мышечный разогрев участников, стартовый разбег;

• создание атмосферы спонтанности, сотворчества, соревнования, игры...

Эти цели важны, потому что, как заметил Генри Форд:

«Люди сами надевают на себя оковы, завязывают себе глаза и после этого удивляются, почему так плохо живется».

Перед вами – несколько афоризмов, которые так или иначе связаны с темой нашего тренинга. Как вы можете прокомментировать слова великих? Считаете ли, что они и сегодня звучат современно? Можете ли привести в доказательство их правоты/ошибочности события из вашей жизни и практики общения?

Острый язык – единственное режущее оружие, которое от постоянного употребления становится еще острей. Вашингтон Ирвинг. Спорить умеют многие, мало кто умеет просто беседовать. Амос Олкотт. Указую господам сенаторам, чтобы речь держать не по писаному, а своими словами, чтобы дурь видна была каждого. Петр I. Аудитория – лучший учитель красноречия. Скилеф. Говорить не думая – все равно что стрелять не целясь. Мигель де Сервантес. Заговори, чтобы я тебя увидел. Сократ.

Хэрри Алдер. НЛП: современные психотехнологии. – СПб.: Питер, 2000.

«Смысл общения – в его результате», – это общеизвестно. Как и любая другая сфера человеческой деятельности, общение имеет свои задачи: информировать, склонить, отговорить, предупредить, напугать и т. п. Поэтому все, что мы знаем теперь о целях – как сделать их более четкими и осязаемыми, – относится также и к общению. Одним из основных условий любого общения, независимо от его конкретных целей и содержания, является психологический контакт (с. 37).

Кашкин В. Б. Введение в теорию коммуникации. – Воронеж: ВГТУ, 2000.

Коммуникативная личность – самая главная составляющая личности вообще, ведь коммуникация занимает 80 % всего человеческого существования (аудирование – 45 %, говорение – 30 %, чтение – 16 %, письмо – 9 %).

1. ВОСТОЧНЫЙ РЫНОК.

Цели:

А) помочь участникам лучше узнать друг друга, сократить дистанцию в общении;

Б) снизить чувство напряженности благодаря включению в игровую ситуацию «здесь и сейчас»;

В) обратить внимание участников друг на друга, объединив их партнерским соревнованием.

Размер группы: оптимальный – 15–20 человек.

Ресурсы: комната, в которой участники смогут свободно двигаться; лист бумаги, ручка/карандаш для каждого игрока.

Время: 10 минут.

Подготовка к игре.

– Помните картину восточного рынка в музыкальной сказке «Али—Баба и сорок разбойников»? С какими ассоциациями связываете вы словосочетание «восточный рынок»?

– Крики...

– Запах еды и пряностей...

– Яркость, буйство красок...

– Бойкая торговля, попытки купить дешевле, продать дороже...

– Замечательно! А вот как описал чувственность и яркую энергетику восточного рынка известный израильский писатель Амос Оз:

...Была невероятная притягательность в этих переливающихся через край и растекающихся вокруг базарах, завораживающих и искушающих так, что перехватывало дыхание и плавилась душа. Коленки дрожали от обилия овощей, фруктов, сыров, сдобренных разными приправами, от острых запахов и кушаний, дерущих горло, потрясающих, чуждых, чужих, странных, дразнящих, возбуждающих... И эти алчные руки, которые щупают, роются, погружаются в потаенную глубину этих груд из фруктов, зелени, красных перцев, пряных маслин... И изобильная нагота этой мясной плоти, болтающейся на крюках, окровавленной, обнаженной, от которой поднимается пар, лишенной кожи и не знающей стыда. И все это разнообразие приправ, пряностей, специй, доводящее едва не до обморока, все это разнузданное и околдовывающее многоцветье горького, острого и соленого. А над всем этим еще и необузданный аромат кофе, проникающий до самых печенок, и запахи, поднимающиеся от всяких стеклянных сосудов, наполненных напитками всех цветов с кусочками льда и дольками лимона. И эти крепкие базарные грузчики, смуглые, взлохмаченные, обнаженные до пояса, мускулы играют под кожей, подрагивая от напряжения, потные тела их лоснятся под солнцем.

(Цит. по: Амос Оз. Повесть о любви и тьме. – Тель—Авив: Едиот ахронот, 2005. – С. 61.).

Инструкция: итак, через несколько минут мы попадем с вами на настоящий рынок. В разных культурах, в разных странах рынки отличаются друг от друга. Но везде рынок является символом общения, деятельности, активной жизни.

...Каждый получает лист бумаги и карандаш/ручку. Складываем лист пополам по горизонтали и разрываем на две половинки. Их в свою очередь опять сгибаем пополам и разрываем. Получили по четыре куска бумаги. Их тоже складываем и разрываем. Теперь у каждого в руках восьмушки листа. На каждой из восьмушек разборчиво и крупно напишем свое имя и фамилию. Теперь каждую «записку» по отдельности сложим текстом внутрь несколько раз. Подготовленные записки со своими именами положите, пожалуйста, в центр комнаты.

(Горка записок, сложенных в центре комнаты, тщательно перемешивается тренером.).

– Вот теперь, когда все приготовления закончены, мы с вами и отправимся на восточный рынок. По моему хлопку все имеют право подойти к горке, взять записки с именами. Затем, в течение пяти минут, вам придется уговорами, спорами, путем обмена... найти и вернуть себе – «купить» – все восемь листков с вашим именем. Через пять минут рынок закроется, так что советую поспешить. Первые три «покупателя», которым удастся быстрее всех вернуть себе дорогой товар, подойдут ко мне со своими записками. Вопросов нет?!

Начали!

...Игра начинается. Она сопровождается активнейшим контактом между игроками, криками, смехом и т. д. Тренер время от времени поддерживает накал страстей, объявляя, сколько минут осталось до «закрытия рынка». Закрывая «рынок», объявляем имена трех победителей игры.

Обсуждение.

• Что вам понравилось, а что – нет в этой игре?

• Какую тактику вы использовали во время «торга»: активный поиск, ожидание встречных предложений, «агрессивный маркетинг», взаимный обмен, попытку обмануть партнера...?

• Попытайтесь теперь назвать имена товарищей, которые вам удалось запомнить.

2. ДО ВСТРЕЧИ.

Группа стоит в круге.

Инструкция: глазами найти себе партнера в круге и поменяться с ним местами. Пары меняются, не объявляя об очередности или о своих намерениях, поэтому в игре есть дополнительный аспект – одновременно через круг может проходить только одна пара.

Когда обмен местами завершен, начинается тот же процесс в следующей паре... Игра идет без перерыва 3–4 минуты как минимум пока все участники не войдут в ритм, в «течение» непрерывного движения и обменов...

Всегда ли в споре рождается истина? Любите ли вы спорить? Если да, проанализируйте, что вызывает в вас желание спорить:

• Попытка убедить собеседника в своей точке зрения?

• Личность собеседника, с которым ПРОСТО ХОЧЕТСЯ спорить?

• Спортивный интерес?

• Стремление «во всем дойти до самой сути» и чувство справедливости?

• Самолюбование, повышение собственных «акций» в глазах окружающих (да и в своих собственных)?

• Что—то еще? Что?

3. ЕЖИК[1].

Задание на психологическую поддержку, эмоциональный «отогрев». Ведущий может предложить какому—то из членов команды, которому нужна поддержка, внимание группы, сыграть роль испуганного ежика. Сесть/лечь, свернувшись на полу, выставить «иголки», спрятать мордочку, «отдалиться от внешнего мира»... Обращаясь к группе, ведущий предлагает желающим поочередно (или группой) попробовать успокоить ежика, тихонько пообщаться с ним, погладить, пошептаться... И, почувствовав ваше теплое к нему отношение, ежик, скорее всего, уберет иголки, распрямится, и вы увидите его улыбающуюся мордашку...

Нередко мы не знаем, как подписать фотографию в подарок близким людям. Давайте вместе составим «Памятку в помощь...» всем тем, кто оказался в подобной ситуации. Предложите яркие и оригинальные подписи на фото, которое вы хотите подарить:

• друзьям по учебе, с которыми встретились на вечере в честь 25–летия выпуска;

• любимому человеку, которого хотели бы видеть своим/ей супругом/ой в будущем;

• близкому родственнику, который значительно старше вас по возрасту и знает вас с колыбели;

• коллегам, переходя на другую работу.

4. ФОТОАЛЬБОМ.

Цели:

А) тренировка памяти, обучение концентрации внимания на партнере;

Б) интеграция группы за счет постоянной включенности в совместную деятельность.

К концу этого упражнения игроки станут лучше чувствовать себя среди других членов тренинговой команды, познакомятся друг с другом, игровая ситуация поможет ослабить внутреннее напряжение.

Размер группы: оптимальное количество – от 8 до 12 человек. Можно играть и большей группой, но нужно внимательно следить за тем, чтобы участники не утратили интереса к происходящему.

Ресурсы: большая комната со стульями для каждого участника тренинга, доска с мелом или флип—чарт с маркером для записи.

Время: от 10 до 30 минут, в зависимости от количества игроков и устойчивости их интереса к упражнению.

Ход игры.

Представьте себе: пришли вы в гости, хозяева дают вам полистать фотоальбом. Рассматривать его будем очень внимательно. Вглядываемся в лица, запоминаем движения.

Но наш—то альбом не простой, а «театральный», скажем так! Поэтому... начнем с ведущего. Я встаю, называю свое имя и делаю любое (желательно не очень сложное) движение...

Сосед слева от меня «открывает» первую страницу фотоальбома, а там – моя «фотография». Теперь ему придется сперва повторить мое имя в сочетании с моим же простым движением, а уж потом добавить в альбом свою собственную «фотографию». Какую? Совершенно верно: встать, назвать свое имя и выполнить одно несложное движение, какое ему захочется.

Так и будем «перелистывать альбом», начиная каждый раз с «фотографии» ведущего (имя + движение), а затем добавляя портреты все новых и новых участников. (...).

Только от нашей собранности и внимательности зависит, сколько снимков вместит наш альбом! Понятно, что чем длиннее цепочка, тем сложнее запоминать имена и характерные движения всех предшествующих игроков. Тем не менее попробуем сделать над собой усилие и продолжить цепочку «с накоплением» как можно дольше. Если же кто—то из игроков сбился – не может вспомнить имен и движений, то с этого места мы начнем строить новую цепочку, новую серию «фотоснимков».

Обсуждение.

Участники рассказывают о том, что порадовало их в игре, что огорчило.

• Какова была атмосфера в группе в ходе игры?

• Почему для человека так важен звук собственного имени?

• Как вы выбирали себе движение: исходя из его простоты или ориентируясь на максимальное выражение собственной индивидуальности? Чьи движения вам запомнились и почему?

После короткого обсуждения предлагаем вернуться к одной из целей игры – знакомству – кто готов сейчас записать на доске максимально длинную цепочку прозвучавших имен?

Обычно игра проходит весело и энергично. От игрока к игроку растет не только напряжение, но и спортивный азарт. Тренеру важно поддержать это воодушевление, сохранить атмосферу веселого соревнования.

5. АРТИКУЛЯЦИОННЫЙ МАРАФОН.

Научиться говорить можно только говоря.

Скилеф.

Цели:

А) провести артикуляционную гимнастику для улучшения техники речи, устранения речевых зажимов;

Б) снять напряжение участников тренинга путем вовлечения их в групповое физическое действие.

Размер группы: не важен.

Ресурсы: не требуются.

Время: в зависимости от «спортивного азарта участников» и задач, стоящих перед тренером.

Ход упражнения. У пражнения на дыхание.

Свеча.

Представьте перед своим лицом свечу, которую вы должны погасить, задуть. Для контроля дыхания положим руки на ребра (пальцы в сторону живота). Спокойно и плавно заполняем легкие воздухом (контролируем движение нижних ребер с боков и в сторону спины), а потом направленным потоком посылаем наружу воздушную струю. Теперь перед вами не одна, а сразу три свечи. Набираем воздух, задерживаем лишь на секунду дыхание, а затем три чуть более резких направленных выдоха. Теперь – шесть свечей...

Посчитаем Егоров.

Наберем (плавно, без рывков) воздух до естественной границы вдоха, а затем на одном дыхании без перерывов и монотонно начнем считать Егоров: один Егор, два Егора, три Егора, четыре Егора. На сколько Егоров хватило дыхания? Попробуем еще раз!

Рывок.

Вдыхаем быстро и резко. Глубокий вдох через нос (быстрый и энергичный, сконцентрированный – как рывок штанги у штангиста!). Нижние ребра разъехались по сторонам? Контролируем их движение. Следим, чтобы при этом не поднимались плечи. Секундный переход – переключение от вдоха к выдоху и. резкий выдох ртом!

Му—му.

Глубокий вдох через рот. А затем выдох резкий через нос с «подголоском», похожим на фырканье лошади в стойле или коровы в хлеву. Вдох глубокий ртом. Выдыхая, нужно протяжно промычать звук «М». Губы слегка сомкнуты, не сжаты. Руки следят за движением ребер и резонансом. Звук должен отозваться в груди, в голове, «заполнить» вас своим объемом. Горло широкое, соединяет два резонатора: голову и грудь. Звук протяжный. Затем замените звук «М» на «Н», «В», «З».

З арядка для языка и губ.

• Уколы языка в правую—левую щеки. Быстро, энергично. Короткий отдых, и вновь повторяем упражнение.

• Расслабим язык и представим, что он – кусок мяса, который мы пытаемся прожевать. «Жуем» язык с аппетитом, ярко.

• Язык к верхнему твердому нёбу – энергично к нижнему ряду зубов. Так несколько раз.

• Энергичное многократное повторение звуков т—д–т—д–т—д–т—д.

• Круговые движения языка при закрытом рте.

• Приоткрыть губы, сложить язык в трубочку – расправить. Сложить – расправить...

• Быстрое энергичное произношение губных звуков п—б–п—б–п—б–п—б. «Жевание» губами.

• Губы соединить в трубочку и «рисовать» ими окружности.

• Губы в трубочку напряженные – в широкую улыбку.

• Гримасы губами – влево—вправо—влево—вправо.

• Достать верхней губой нос (повторяем несколько раз).

• Расслабить губы и полтора десятка раз произнести «тпру» и столько же звукосочетание, похожее на «прпр...», достигая свободной и энергичной вибрации губ.

У пражнения для снятия челюстного зажима.

• Сжать крепко челюсти – резко ослабить, «отвалить» нижнюю челюсть. Несколько раз повторить то же движение.

• Закрыв рот, двигать нижней челюстью вправо—влево.

• То же, но открыв рот и гораздо более активно, чтобы явно чувствовалась работа челюстных мышц.

• «Прозеваться», контролируя работу челюстных мышц.

С короговорки.

Произнесение скороговорок (начиная не с очень быстрого темпа).

От топота копыт пыль по полю летит.

Карл у Клары украл кораллы. А Клара у Карла украла кларнет.

Купи кипу пик!

Пара барабанов, пара барабанов, пара барабанов били бурю. Пара барабанов, пара барабанов, пара барабанов били дробь!

Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали. Да не вылавировали.

Пришел Прокоп – кипел укроп, ушел Прокоп – кипел укроп. Как при Прокопе кипел укроп, так и без Прокопа кипел укроп...

Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

Револьверы отрегулировали в лаборатории.

На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора. Раз дрова, два дрова, три дрова!

Сшит колпак да не по—колпаковски. Вылит колокол, да не по—колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать!

Отработав на начальном этапе внятность произношения и добившись приличной скорости, тренер может предложить разнообразить артикуляционный тренинг заданиями на актерское наполнение: произношение скороговорок по кругу с меняющейся интонацией, с изменяющейся от низкой – к высокой (и наоборот) скоростью, с повышением—понижением звука...

6. ХВОСТ ОСЛИКА ИА.

Цели:

А) снять напряжение участников тренинга, организовав их физическое взаимодействие друг с другом;

Б) способствовать возникновению партнерских отношений;

В) вызвать положительные эмоциональные переживания взаимной поддержки, радости от коллективного успеха...

Размер группы: не менее 6–8 игроков.

Ресурсы: бумажная или тканевая лента длиной 15–20 сантиметров для каждой играющей группы.

Время: зависит от того, есть ли у участников спортивный азарт и от размера группы.

Ход игры.

Группа разбивается на пары. Каждой паре дается длинная полоска бумаги или материи, которую один из участников вставляет за пояс. Затем игроки становятся плечом к плечу и обхватывают одной рукой друг друга за пояс. Так эта пара и будет двигаться во время всей игры.

Задание.

Вариант 1. Каждая пара должна оборвать как можно больше «хвостов» у других пар, при этом сохранив свой собственный. Лишение «хвоста» ведет к выходу пары из игры.

Вариант 2. Вместо своего утерянного хвоста пара мгновенно цепляет одному из игроков трофейный хвост.

Вариант 3. Играем не в парах, а в тройках. Хвост цепляется за пояс среднего игрока, руки партнеров на уровне пояса друг друга, и только у крайних игроков одна рука свободна для обороны и нападения.

Завершение: обсуждение игры.

Эту игру можно проводить для всей группы сразу, а можно – для нескольких микрогрупп и болельщиков, поддерживающих игроков. Можно также ограничить раунд по времени. Скажем, игра ведется 2 минуты (а не до победы той или иной пары). По истечении времени подсчитываем количество трофейных хвостов и определяем победителей.

7. ДЕСЯТЬ СЕКУНД.

Цели:

А) снизить/преодолеть тревожность участников, вызванную пребыванием в незнакомой среде;

Б) помочь участникам группы лучше узнать друг друга, сократив;

Дистанцию в общении;

В) способствовать созданию позитивного эмоционального единства группы;

Г) организовать групповую работу, переключив внимание и эмоции участников тренинга на «здесь и сейчас».

Размер группы: желательно до 25–30 человек, в противном случае тренеру будет сложно самому контролировать распределение по подгруппам в ходе игры.

Ресурсы: большое помещение, свободное от мебели, что обеспечит участникам безопасное и спонтанное передвижение по игровой площадке.

Время: 5–15 минут.

Ход игры.

Инструкция: сейчас вы начнете быстрое спонтанное движение по комнате. Будьте внимательны, потому что время от времени вам придется реагировать на разнообразные задания ведущего и выполнять их в кратчайший срок – в течение десяти секунд.

Каждое из заданий важно выполнять с максимальной точностью. Скажем, я попрошу распределиться на группы по цвету волос. Значит, пока я досчитаю до десяти, вам необходимо будет найти людей с точно таким же, как у вас, цветом. И если у кого—то в прическе есть осветленные пряди, то он никак не может остаться в группе «черных»: у него есть дополнительный цвет! Не бойтесь остаться в гордом одиночестве. В конце концов, абсолютно понятно, что если цвет ваших волос или их длина отличны от цвета и длины волос других участников, то это не делает вас лучше или хуже остальных. Вы просто – другой! И благодаря тому, что мы разные, мир так разнообразен и интересен.

Надеюсь, что задание понятно?

Мы начинаем.

– Распределиться на тех, у кого есть часы на руке и у кого нет! Раз, два, три... десять. Стоп! Проверяем. В этой группе у всех участников есть на руке часы. А в этой группе все счастливчики, да? Что значит «почему?» Потому что «счастливые часов не наблюдают»...

– Продолжаем движение! Распределиться по стилю обуви! (Счет, проверка.).

– По длине волос! (...).

– По тому, сколько братьев и сестер есть в вашей семье. (...).

– По любимому занятию в свободное время! (...).

– По цвету брюк и юбок. (...).

– По цвету глаз! (...).

– По настроению, которое вы сейчас испытываете! (...).

Обсуждение.

Участники делятся впечатлениями от игры.

• Что понравилось им в игре? Что огорчило? Что заставило задуматься?

• Как чувствовали себя те, кто остался без группы, в «гордом одиночестве» (было ли оно «гордым» или каким—то абсолютно иным?)?

• Попытайтесь вспомнить, кто был в вашей подгруппе, когда вы объединялись по сходству биографических данных или общности интересов. Назовите тех, кого запомнили.

• Кто—то обнаружил систему, по которой ведущий давал задания? Можете прокомментировать? В чем, по—вашему, смысл этой системы?

Стоит обратить внимание на последовательность заданий. Сперва что—то достаточно безличное, а потом постепенно – переход к вопросам и качествам более личного свойства: хобби, семья...

Упражнение развивается от общего к частному. Постепенно в ходе проверки каждого задания, во время быстрых и доброжелательных контактов участников мы подспудно готовим игроков к вторжению в «частное пространство»: моя семья, мои интересы, мое мнение по какой—то проблеме, цвет моих глаз (а это уже требует определенного доверия и открытости – всмотреться в лицо и глаза другого человека!).

И в конце упражнения почти всегда я даю задание—тест: распределиться на группы в зависимости от настроения, которое участники сейчас испытывают... Если вся группа сбивается в кучу и на вопрос: «Какое же у вас настроение?» весело отвечает: «Кайф!» – цель достигнута. Лед недоверия разрушен, настороженность отступила и сменилась готовностью к сотрудничеству.

Что называется: «Контакт?!» – «Есть контакт»!

8. УПРЯМАЯ СОРОКОНОЖКА.

Цели:

А) проверить на опыте эффективность партнерства в условиях коммуникации и ее отсутствия, влияние умения договариваться на достижение групповой цели;

Б) выявить лидерские возможности игроков;

В) инициировать командные эмоции взаимной поддержки, ответственности, сплоченности.

Размер группы: от 8 до 20 участников.

Ресурсы: если тренинг проводится в закрытом помещении, то оно должно быть по—настоящему большим и свободным от мебели. Если же упражнение проводится на открытой местности, то размеры площадки могут быть сопоставимы с баскетбольной.

Время: в зависимости от размеров игрового поля и количества игроков. В среднем – от 3 до 7 минут для каждого из двух этапов игры.

Ход игры.

Все участники собираются в центре игровой площадки, создав круг спинами внутрь, а лицами – наружу круга. Беремся за руки, образуя живое кольцо.

Тренер объясняет правила первого этапа игры:

1. На протяжении первого этапа игры нельзя общаться – разговаривать, обмениваться информацией.

2. Каждый игрок определяет для себя место в пределах игровой площадки (!), куда бы он хотел добраться. Это место может находиться не только напротив играющего, но и сзади него или в любой другой стороне.

3. По команде тренера каждый должен попытаться как можно скорее достичь намеченного им места и оставаться там не менее трех секунд. После того как все игроки команды побывали на облюбованных местах, можно сообщить тренеру о выполнении группового задания. Чем скорее команда справится с заданием, тем лучший результат будет зафиксирован в итоге игры.

Завершая объяснение правил, тренер еще раз напоминает о том, что общение между участниками в любой форме категорически запрещено. Кроме того, всякий раз, когда игроки расцепят руки, тренер остановит продвижение группы до полного восстановления живого кольца. (Затраченное время включается в общее время игры и, безусловно, ухудшает результат.).

Если не возникает вопросов, то командой «Старт!» можно начинать игру.

Когда тренер получил от команды сообщение, что каждый из участников добрался до намеченной цели, он объявляет результат – сколько времени заняло выполнение групповой задачи.

При переходе ко второму этапу тренер объясняет разницу: у второго этапа игры те же правила, за исключением одного существенного изменения: игрокам разрешено разговаривать, они могут выработать какую—то групповую стратегию.

Проводится второй этап, по завершении которого тренер вновь объявляет команде результат.

Обсуждение.

• Что вам понравилось в игре?

• Что вызвало затруднения?

• Прокомментируйте, пожалуйста, результаты первого и второго этапов. В чем, по—вашему, причина именно таких результатов?

• Можете ли вы припомнить жизненные ситуации, которые вызывали бы у вас сходные эмоции? Кто готов поделиться своей историей с группой?

Как правило, получив возможность общаться, группа договаривается о направлении согласованного движения. Таким образом, ей удается с меньшим количеством разрывов живого кольца добраться до каждой личной цели. В итоге игра заканчивается быстрее. Такой результат дает нам возможность обсудить с участниками эффективность общения, группового договора. Понимание того, что победа группы была достигнута не только благодаря личным победам каждого, но и благодаря установлению эффективных партнерских отношений, – важный результат тренингового задания.

Однако в нашей практике бывали случаи, когда второй этап занимал больше времени. Как правило, такой парадоксальный результат был следствием борьбы за лидерство между несколькими игроками команды. Группа теряла время на перепалку и споры о тактике игры. При таком упражнении тренер может обсудить с участниками проблему лидерства и обреченность на провал стратегии «лебедя, рака и щуки». Иногда полезно позволить группе еще раз пройти последний этап игры, чтобы она могла, прислушавшись к критическим замечаниям, на практике опробовать новый стиль поведения и попытаться достичь лучшего результата.

9. ПРОЙДИ ЧЕРЕЗ КОЛЬЦО.

Цели:

А) снять напряжение участников тренинга путем вовлечения их в групповое физическое действие;

Б) создать в группе атмосферу взаимной ответственности, эмоциональной свободы, радости от коллективного успеха;

В) объединить участников для решения задачи на основе партнерства.

Размер группы: не ограничен, но не менее 6 человек.

Ресурсы: гимнастический обруч или широкая резиновая лента—кольцо диаметром около метра.

Время: от нескольких минут до 7–10 минут, в зависимости от числа участников. Для динамичности, при большом количестве игроков лучше провести игру в подгруппах: одна команда играет, остальные – болельщики. Затем играют другие команды.

Ход игры.

Участники стоят в круге. На руку одного из игроков надевается обруч или резиновое кольцо—лента. Затем все участники берутся за руки.

Инструкция: обруч/кольцо передается по кругу, пока не вернется к исходной точке. Так как руки игроков сцеплены, то придется приложить определенные физические усилия и смекалку, продевая кольцо через себя (без участия рук!), перешагивая через него и т. д. По сути, вся живая цепочка должна «пролезть» через обруч, не разжав соединенных рук.

По итогам упражнения объявляется время, затраченное на выполнение задания.

Обсуждение.

• Что понравилось в игре, а что – нет?

• Помогает ли игра созданию коммуникативных связей?

10. СКАЖИ—КА, ДЯДЯ!

Цели:

А) преодолеть тревожность участников, вызванную пребыванием в незнакомой среде;

Б) потренироваться в умении вступать в контакт, воспринимать и передавать информацию;

В) включить участников тренинга в активное соревнование, переключив их внимание с рефлексии – на «здесь и сейчас», на актуальное партнерство для достижения групповой цели;

Г) обратить внимание игроков друг на друга, объединив их для решения задач в условиях партнерских отношений;

Д) способствовать интеграции группы, которая возникнет благодаря необходимости постоянно участвовать в совместной деятельности;

Е) стремиться устранить психологические барьеры, ограничивающие эффективность общения, совершенствовать коммуникативные навыки путем активного игрового взаимодействия.

Размер группы: не важен.

Ресурсы: блоки вопросов в количестве, соответствующем количеству игроков.

Время: 15–20 минут.

Ход игры.

Эта игра – интеллектуальный и физический разогрев группы. С ее помощью можно весело, быстро и эффективно перезнакомить участников тренинга между собой и дать им освоится на физической территории тренинга: в классе, здании, на открытой площадке...

Группа разбивается на три—четыре подгруппы. Каждая подгруппа получает от тренера один и тот же блок вопросов.

Инструкция: как можно скорее и точнее ответить на все вопросы, представленные в списке, и дать ответы тренеру. Команда сама определяет тактику игры: все делается вместе, ответы ищутся одновременно по нескольким направлениям, каждый отвечает за один из вопросов...

Тренеру не стоит подсказывать варианты работы над задачей, достаточно лишь отметить, что игроки свободны в выборе тактики проведения игры.

Как правило, лист, передаваемый командам, должен содержать количество вопросов из расчета: вопрос – одна минута игры. Давая 10 минут на поиск всех ответов, тренер, таким образом, должен приготовить список из 10 вопросов.

Примерные вопросы:

1. Имена скольких участников тренинга начинаются с буквы «К»?

2. Сколько окон в коридоре первого этажа нашего здания?

3. Что написано на входной двери класса № 5? (Это комната, в которой проходит тренинг.) Сколько стульев в этом классе?

4. Выясните у Анжелики, в каком городе она родилась.

5. Сколько ламп дневного света в кабинете секретаря?

6. Узнайте, какое любимое блюдо Владимира Левина!

7. Как зовут члена тренинговой группы, который живет на проспекте Энтузиастов в доме № 19?

8. Сколько карманов в куртке, которую носит Елена?

9. Какой любимый анекдот Антона?

10. Сколько лип растет на аллее перед зданием нашего Центра?

Очевидно, что вопросы составлены таким образом, чтобы запустить на полную катушку поисковую активность игроков. Они должны для решения задачи познакомиться с различными «кругами» информации. В «ближнем» круге – участники команды, комната, где проходит тренинг. В «среднем» – другие игроки, здание... В «дальнем» – люди и предметы, не находящиеся в границах тренинга (другие работники Центра, случайные прохожие, участники других тренингов/групп/кружков..., внешняя территория).

11. БУДЕМ ЗНАКОМЫ.

Цели:

А) создать в группе атмосферу эмоциональной свободы, открытости, дружелюбия и доверия друг к другу;

Б) поощрять заинтересованность в общении, приеме и передаче сообщений;

В) помочь участникам лучше узнать друг друга, сократить дистанцию в общении;

Г) сформировать у группы готовность говорить об эмоциях и чувствах.

Размеры группы: не играют роли.

Ресурсы: листы—опросники, в количестве, соответствующем количеству участников.

Время: 20–30 минут.

Ход игры.

Инструкция: каждый из вас сейчас получит лист—опросник. Сперва прочитайте внимательно задание! Если возникнут вопросы, я – к вашим услугам. На ознакомление с вопросником и правилами у вас есть пять минут...

Перед вами лист с вопросами по самым различным темам. За двадцать минут попытайтесь пообщаться с максимальным количеством товарищей по группе. Представившись каждому новому собеседнику, задайте ему вопросы из анкеты. Запомните, что каждый из участников группы может расписаться в какой—то из граф опросника (в том случае, если он положительно отвечает на один из вопросов анкеты) ТОЛЬКО ОДИН РАЗ!!! Постарайтесь за двадцать минут собрать как можно больше подписей!

У кого—то возникли вопросы? Нет? Тогда мы начинаем игру. В вашем распоряжении двадцать минут. Итак, время пошло!

Обсуждение.

Работать с полученными материалами можно самыми разнообразными методами.

1. Предложить игрокам рассказать о процессе опроса, о том, кого из участников тренинга они запомнили по имени и по ответам на заданные вопросы.

2. Предложить игрокам объединиться в группы «сходных ответов»: скажем, те, кто ответил на вопрос «Кто с детства мечтал завести собаку и до сих пор не исполнил давнюю мечту?» положительно, собираются вместе и обсуждают, что мешало им стать хозяином собаки. Или, предположим, попросим всех, кто любит рыбий жир, объяснить тем, кто терпеть его не может, прелесть и вкус этого продукта.

3. Попросить тех, кто не успел получить все ответы—подписи, проанализировать в группе, в чем была причина затруднений...

12. АХ, ЭТОТ КАМЕНЬ НА ДОРОГЕ!

Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того, что переносит мелкие камни. Восточная пословица

Цели:

А) развитие концентрации на партнере;

Б) поощрение совместного эмоционального переживания, связанного с выполнением общей задачи.

Размеры группы: не менее 3 человек, максимальное количество игроков не ограничено. В игре каждый раз участвуют трое, остальные – зрители.

Ресурсы: не требуется специальное оборудование. Комната должна быть достаточно просторной.

Время: от нескольких минут до срока, необходимого для завершения игры большой группой.

Ход игры.

Ах, этот камень—камень—камень на дороге... Если попадется – берегите ноги!

Инструкция: кто когда—то спотыкался о придорожный камень, знает, насколько справедливы слова популярной песни Г. Гладкова. Давайте же позаботимся о себе и о других, уберем с дороги мешающий движению камень! Для этого вам нужно будет разбиться на тройки. Представьте себе, что на дороге перед вами лежит этот тяжелый валун. Одному с ним никак не справиться, а вот усилий и слаженных действий всех трех игроков достаточно, чтобы убрать камень на обочину. От линии старта, где покоится наш валун, и до финиша – «обочины» – пять метров. Эти пять метров вам предстоит преодолеть, неся камень перед собой. Нельзя перекатывать его, только поднимать и осторожно нести, чтобы камень, не дай Бог, не упал и не отдавил всей троице ноги...

Первая тройка подходит к валуну. Определите его размеры, покажите друг другу руками границы камня. Вы можете в ходе работы «играть роль на полную катушку»: издавать звуки ободрения, сопеть, тяжело дышать... Просьба лишь не разговаривать, а сосредоточиться на зрительном контакте с товарищами по группе.

Если зрители считают, что в ходе переноса на обочину камень выскользнул из рук игроков, они сообщают об этом криками: «Поберегись!».

Успеха!

Обсуждение.

Как вам «работалось» в команде? Напоминает ли игровая ситуация случаи из вашей жизни? Какие?