Уверенность в себе.
- Введение. ➾
- Изучение своих склонностей. ➾
- Типы поведения. ➾
- Пассивный тип поведения. ➾
- Агрессивный тип поведения. ➾
- Корректировка поведения. ➾
- Пассивность, переходящая в ассертивность. ➾
- Агрессивность, переходящая в ассертивность. ➾
- Преимущества ассертивного поведения. ➾
- Делаем выводы. ➾
- Спросите себя. ➾
- Все получится, если... ➾
- Умение признавать права. ➾
- Права личности. ➾
- Право иметь права. ➾
- Делаем выводы. ➾
- Спросите себя. ➾
- Все получится, если… ➾
- Формула ассертивности. ➾
- Описываем, рассказываем, уточняем. ➾
- Опишите суть проблемы. ➾
- Расскажите о своем отношении к проблеме. ➾
- Уточните, как можно исправить ситуацию. ➾
- Входим в роль. ➾
- Делаем выводы. ➾
- Спросите себя. ➾
- Все получится, если… ➾
- Расширение репертуара ролей. ➾
- Мистер Спокойствие. ➾
- Испорченная пластинка. ➾
- Метод краба. ➾
- Игра под названием «Я». ➾
- Выражение сочувствия. ➾
- Делаем выводы. ➾
- Спросите себя. ➾
- Все получится, если… ➾
- Развитие социальных навыков. ➾
- Говорим и принимаем комплименты. ➾
- Учитесь общаться. ➾
- Начало разговора. ➾
- Продолжение разговора. ➾
- Говорите о хорошем. ➾
- Признавайте недостатки. ➾
- Делаем выводы. ➾
- Спросите себя. ➾
- Все получится, если… ➾
- Ваше отношение к ассертивности. ➾
- Укрепление уверенности в себе. ➾
- Реакция окружающих. ➾
- Когда не стоит проявлять свою уверенность. ➾
- Развивайтесь. ➾
- Делаем выводы. ➾
- Спросите себя. ➾
- Все получится, если… ➾
- Проверяем еще раз. ➾
- Изучение своих склонностей. ➾
- Умение признавать права. ➾
- Расширение репертуара ролей. ➾
- Развитие социальных навыков. ➾
- Ваше отношение к уверенности. ➾
- Преимущества ассертивного поведения. ➾
- Глоссарий. ➾
- Об авторе. ➾
Кейт Кинан.