Приложение 2. Сорок девять вопросов о том, как улучшить свои результаты[79].

Ниже приведен список вопросов, которые я сформулировал для себя много лет назад. Они должны были помочь мне разобраться с тем, что именно я хотел бы улучшить в своей жизни — как личной, так и профессиональной. Вопросы помогли мне понять, кто я есть и чего я хочу. Я задавал их себе в самый сложный период своей жизни. Надеюсь, что они помогут вам так же, как помогли мне.

Использую ли я свое тело самым оптимальным образом?

— Насколько качественную и полезную пищу я ем?

— Достаточно ли я сплю?

— Хорошо ли я распределяю свою энергию?

— Удается ли мне справляться с ежедневным стрессом?

— Доволен ли я своей осанкой и телосложением?

— Что я могу сделать для улучшения своей способности замечать окружающий меня мир?

Знаю ли я, чего хочу?

— Какие мои достижения заставили бы меня по-настоящему обрадоваться?

— Какие «состояния бытия» я хочу испытывать каждый день?

— Четко ли определены мои приоритеты и ценности?

— Способен ли я принимать решения быстро и с должной степенью уверенности?

— Способен ли я последовательно концентрировать свое внимание на том, чего я хочу, или на том, чего не хочу?

Чего я боюсь?

— Способен ли я создать честный и полный список присущих мне страхов?

— Способен ли я трезво взглянуть на каждый из своих страхов и представить себе, каким образом я мог бы с ним справиться?

— Способен ли я признавать и исправлять свои недостатки и ограничения?

— Достаточно ли я работаю над тем, чтобы расширять свои границы?

Насколько мое мышление ясно И сконцентрированно?

— Способен ли я систематически придавать своим размышлениям внешнюю форму (например, записывать)?

— Умею ли я быстро фиксировать свои мысли, как только они у меня возникают?

— Что привлекает мое внимание прямо сейчас?

— Задаю ли я себе достаточное количество вопросов, помогающих разобраться в себе?

— Провожу ли я основную часть своего времени, концентрируясь на решении одной задачи, либо я постоянно курсирую между различными задачами?

— Провожу ли я достаточно времени в активном размышлении о своих целях, проектах и направлении движения?

Достаточно ли я доверяю себе, расслабляюсь и работаю с нужной производительностью?

— Удалось ли мне найти наиболее подходящий метод планирования?

— Достаточно ли я организован?

— Есть ли у меня список дел, связанных с проектами, и задач, требующих активного участия?

— Отслеживаю ли я степень выполнения своих обязательств на регулярной основе?

— Делаю ли я регулярные и достаточно полные перерывы в своей работе?

— Работаю ли я над сознательным созданием позитивных привычек?

— Работаю ли я над избавлением от непродуктивных привычек?

— Комфортно ли мне говорить другим людям «нет»?

Каким образом мне работается лучше всего?

— Что мне нравится больше всего?

— Что удается мне лучше всего?

— В какой среде мне лучше всего работается?

— Каким образом я наиболее эффективно учусь чему-то новому?

— Каким образом мне комфортнее всего работать и общаться с другими?

— Что в настоящее время мешает мне двигаться вперед?

Что мне на самом деле нужно, чтобы стать счастливым и удовлетворенным собой?

— Каким образом я понимаю «успех»?

— Есть ли какой-нибудь другой, более точный или полный способ определения «успеха»?

— Насколько часто я сравниваю себя с тем, как воспринимают меня другие?

— Так ли я живу, как хотел бы жить?

— Если бы я мог владеть всего сотней вещей, то что бы это были за вещи?

— Способен ли я различать необходимость и роскошь?

— За что я благодарен своей жизни и работе?

Возьмите блокнот, сядьте на часок в тихом месте и проведите время наедине с собой, отвечая на эти вопросы. Сделайте это с удовольствием: пригласите себя самого на ужин в любимый ресторан и записывайте свои мысли во время еды. К моменту, когда вам принесут счет, у вас окажется целая куча новых идей о том, как изменить свою жизнь и работу к лучшему.