Предисловие.

Педагогика же есть наука о том, каким образом, Живя дурно, можно иметь хорошее влияние на детей, Вроде того есть наша медицина — как, Живя противно законам природы, все-таки быть здоровым. Лев Толстой

Эта книга написана специально «в сыром виде», не прибегая к литературной обработке и приготовлению, все без соли и сахара, без рафинирования слога, записаны все приходящие мысли и формулировки так, как они есть, надеюсь, вы увидите в этом ценность, непосредственность и поддержание сыроедения как образа жизни. Все написанное раскрывает мою точку зрения на теоретические и практические аспекты сыроедения. Все что написано ни в коем случае не проповедь. Ни в коем случае не хочу зацементировать свою точку зрения, объявив ее абсолютной, сказав, что «вот так оно и есть», призвав всех людей перейти на эту систему питания. Хотя, набравшая обороты тема сыроедения, благодаря определенным социальным течениям, чуть ли не возвела такой образ питания в культ, создав из него некий статус «круто» и сделав его предметом приобретения, что-то типа машины или телевизора, а также пропуском в тусовку модных «духовных» людей. Если вы решили перейти на сыроедение по этим соображениям, то это ребячество и баловство и ваш организм не простит вам таких выходок. На мой взгляд, человеку нужно стать и быть исследователем себя, своего тела, открыто пробовать понравившееся самому, осознанно применять то, что его заинтересовало, прислушиваясь к своим ощущениям и реакциям, наблюдать себя. На фоне какого-то общего строения, каждый человек уникален, неповторим, индивидуален, в том числе физиологически, и что особенно касается обменных процессов. Именно в таком ключе развития понимания себя и своих побуждений можно рассмотреть для себя возможность перехода на сыроедение. Поэтому не нужно принимать никакое утверждение на веру, слепо ему доверять, даже если оно кажется истинным, социально одобряемым, сулящим какие-то блага, даже если оно изречено авторитетным человеком, даже если это общепринятая точка зрения. Исследуйте, проверяйте на опыте, наблюдайте и откройте свою точку зрения. Будьте гибкими во всем. Будьте гибкими по отношению к принятой вами информации, гибкими к чужой точке зрения, но и будьте гибкими по отношению к своей точке зрения, которая на практике может оказаться просто привычкой.

Весь изложенный теоретический материал ставит себе целью то, чтобы человек задал себе вопрос: «А что если это так?». И спокойно, не защищаясь, не споря, не воспринимая изложенную информацию как угрозу своего существования, не отстаивая своей точки зрения, ознакомился с тем, что такое возможно, возможен такой способ питания и жизни. Провел время за чтением книги в наблюдении себя. Каждое изложенное предложение переводил в вопросительную форму для себя и отвечая на него своими наблюдениями, ведя, таким образом, диалог.

Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.

Выражаю благодарность Владимиру Шемшуку за его замечательную книгу «Сыроедение — путь к Бессмертию», благодаря которой я детально познакомился с темой сыроедения, благодаря которой я вдохновился. Очень рекомендую ее к прочтению.

Благодарю всех своих друзей и близких людей, которые поддерживали меня, подбадривали в моменты слабости, терпели мои эмоциональные проявления и занудства, кто принял меня таким, каков я есть, кто видит меня человеком и кто любит меня не за то, что находится у меня в тарелке.

Также благодарю всех своих друзей и близких, кто сомневался и сомневается до сих пор в моих начинаниях, укрепляя и побуждая меня, кто приводит к ускорению движения своими сомнениями, кто критикой и осуждением заставляет проводить более глубокие исследования, более детально и целостно знакомиться с рассматриваемой тематикой, кто отмечает кризисные моменты моего восприятия.