Радужное сыроедение.
- Предисловие. ➾
- Часть 1. Теоретические основы. ➾
- Глава 1. Живая пища — это естественно. ➾
- Жизнь — движение и саморегуляция.
- Человек — это прирожденный вегетарианец.
- Употребление молока возможно только в детстве.
- Вареная пища — мертвая пища.
- Лейкоцитоз.
- рН-фактор.
- Энзимы.
- Микрофлора.
- Перистальтика.
- Таким образом, естественная видовая пища взрослого человека — это сырая растительная пища.
- Глава 2. Функционирование организма на мертвой пище и особо опасная пища. ➾
- Застой.
- Пищевые добавки.
- Лакто-бактерии и дрожжи.
- Транс-жиры.
- Срок годности.
- Глава 3. Функционирование организма на живой пище. ➾
- Серотонин.
- Часть 2. Практические аспекты сыроедения. ➾
- Глава 1. Великий переход. ➾
- Сразу или постепенно.
- Слушать свое тело.
- Физические неудобства.
- Психологические неудобства.
- Мифы, страхи и слухи о сыроедении.
- Достаточно просто употреблять сырую пищу.
- Сыроедение — это очень дорого.
- Очень снизится вес, вплоть до истощения.
- Витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения.
- В рационе не хватает белка и аминокислот.
- Постоянная нехватка энергии.
- Импотенция и снижение качества секса.
- Позитивные последствия сыроедения.
- Сыромоноедение.
- Фрукторианство.
- Ликвидарианство.
- Праноедение.
- Глава 2. Посвящение в сыроеды. ➾
- Глава 3. Чувства голода и насыщения. ➾
- Спазмы.
- Потребность в воде.
- Стресс.
- Безделье.
- Привычка.
- Реакция на запах.
- Голод.
- Глава 4. Формирование своего меню. ➾
- Соль и сахар.
- Консервы.
- Злаки и бобовые.
- Орехи, сухофрукты и семена.
- Микро-зелень.
- Овощи.
- Масло.
- Авокадо.
- Чай и кофе.
- Взболтать, но не смешивать.
- Глава 5. Покупка и хранение продуктов. ➾
- Где покупать и хранить.
- Как покупать.
- Глава 6. Бытовая химия. ➾
- Глава 7. Очищение и взаимодействие со стихиями природы. ➾
- Лечебное голодание.
- Очищающие клизмы.
- Кислородная чистка.
- Тюбаж.
- Фитотерапия.
- Водные процедуры.
- Массаж.
- Общий массаж тела и лимфодренаж.
- Обдавливания внутренних органов.
- Массаж ложкой.
- Медовый массаж.
- Настройка на массаж.
- Глина.
- Кислородная чистка.
- Глава 8. Движение. ➾
- Движение дыхания.
- Движение тела.
- Глава 9. Вода. ➾
- Водный баланс.
- Где брать воду.
- Бутилированная вода.
- Пластик.
- Родник.
- Проверка воды.
- Потенциал воды.
- Заморозка.
- Метод Лабзы.
- Метод Маловичко.
- Метод братьев Зелепухиных.
- Структурирование воды.
- Глава 10. Информационное сыроедение и чистота мыслей. ➾
- Мыслеформы.
- Фейерверк.
- Трансформация образов через свое тело.
- Информация снаружи.
- Глава 11. Наблюдение, чувствование и самоисследование — как естественный путь сыроеда. ➾
- Глава 12. Дети. ➾
- Беременность.
- Роды.
- Детство.
- Детский сад и насморк.
- Глава 13. Компании, праздники и застолья. ➾
- Глава 14. Путешествия и туризм. ➾
- Кругосветка.
- Туризм.
- Глава 15. Съедобные дикорастущие растения. ➾
- Аир. ➾
- Акация желтая (Карагана древовидная). ➾
- Бедренец-камнеломка. ➾
- Береза. ➾
- Бубенчик. ➾
- Горец альпийский (Башкирская капуста). ➾
- Горец змеиный. ➾
- Горец птичий (Спорыш, Гусиная трава). ➾
- Гравилат городской. ➾
- Гусиный лук желтый. ➾
- Дудник лесной (Дягиль). ➾
- Донник. ➾
- Ежа сборная (Ежа обыкновенная). ➾
- Земляника. ➾
- Иван-чай (Кипрей). ➾
- Камыш озерный. ➾
- Кислица обыкновенная (Заячья капуста). ➾
- Клевер обыкновенный. ➾
- Крапива. ➾
- Кровохлёбка лекарственная. ➾
- Купена лекарственная. ➾
- Купырь лесной. ➾
- Лабазник вязолистный (Таволга). ➾
- Лапчатка гусиная. ➾
- Лебеда (Марь). ➾
- Липа. ➾
- Лиственница. ➾
- Лопух большой (Репей). ➾
- Ложечная трава (Цинготная трава). ➾
- Лук горный (Горный чеснок). ➾
- Мальва низкая (Зеленые калачики). ➾
- Манжетка обыкновенная (Медвежья лапа). ➾
- Мать-и-мачеха. ➾
- Медуница. ➾
- Мокрица (Звездчатка средняя). ➾
- Огуречная трава (Буранчик). ➾
- Одуванчик. ➾
- Окопник лекарственный. ➾
- Очиток пурпурный. ➾
- Пастушья сумка. ➾
- Первоцвет весенний (Первоцвет настоящий, Примула). ➾
- Подорожник. ➾
- Просвирник лесной (Мальва лесная). ➾
- Пырей ползучий. ➾
- Рогоз. ➾
- Ряска. ➾
- Свербига. ➾
- Сердечник луговой. ➾
- Смолевка (Хлопушка). ➾
- Сныть. ➾
- Сосна. ➾
- Спаржа (Аспарагус). ➾
- Сурепка. ➾
- Татарник колючий (Бодяк). ➾
- Тмин. ➾
- Тростник. ➾
- Тысячелистник обыкновенный. ➾
- Фиалка лесная. ➾
- Хвощ полевой (Метелка). ➾
- Цикорий. ➾
- Чабрец (Тимьян). ➾
- Черемша (Лук медвежий, Дикий чеснок). ➾
- Шиповник. ➾
- Щирица запрокинутая (Амарант). ➾
- Ярутка полевая. ➾
- Яснотка белая (Глухая крапива). ➾
- Глава 16. Перспективы сыроедения. ➾
- Обратная связь. ➾
Михаил Новиков.