Тайн менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью.
- Джулия Моргенстерн. Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью. ➾
- ВВЕДЕНИЕ. Возможности и сила тайм-менеджмента. ➾
- Как построена эта книга.
- Часть первая. ОСНОВЫ УСПЕШНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ВРЕМЕНИ. ➾
- 1. Новый взгляд на планирование и управление временем. ➾
- Делаем время осязаемым.
- Управление временем по принципу «изнутри наружу».
- 2. Что вам мешает? ➾
- Первый уровень: технические ошибки.
- Второй уровень: внешние факторы.
- Третий уровень: психологические препятствия.
- Часть вторая. АНАЛИЗ СИТУАЦИИ. Прислушиваясь к себе. ➾
- 3. Как мы распоряжаемся своим временем? ➾
- Что работает на вас?
- Что не работает?
- Ваши предпочтения в процессе планирования и управления временем.
- Ваши источники сил и циклы изменения энергии.
- 4. Определение стратегических целей. ➾
- Каковы ваши мотивы и побуждения?
- Цели, способы их достижения и текущие задачи.
- Определение стратегических целей.
- Определение конкретных способов достижения своих целей.
- Стратегическая цель: уютный и гостеприимный дом.
- Часть третья. ПЛАНИРОВАНИЕ. ➾
- 5. Планирование времени. Создание гармонии и равновесия в жизни. ➾
- Зоны деятельности вашего плана распределения времени.
- В чем польза планов распределения времени.
- Как создать свой план распределения времени.
- Планы распределения времени в действии.
- Как построить план распределения времени, соответствующий вашему стилю жизни.
- Удачно составленный план распределения времени: список контрольных вопросов.
- 6. Выбор инструмента для планирования времени. ➾
- Какую марку планировщика выбрать.
- Вы и ваш планировщик.
- Часть четвертая ДЕЙСТВУЙ! Реализация своих замыслов. ➾
- Введение. ➾
- 7. Сортировка задач. ➾
- СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ РЕМОНТА ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЯ МУСОРА?
- Стив: расчет графика учебы.
- Сортировка задач в действии: битва с грудой незавершенных дел.
- 8. Зачистка» расписания. ➾
- Исключение задач.
- Сокращаем и ускоряем выполнение типовых и монотонных задач.
- Как ускорить выполнение немонотонных задач.
- Делегирование задач.
- Домашние обязанности, с выполнением которых могут справляться дети.
- 9. Выбор времени. ➾
- Каждой вещи — свое место, каждой задаче — своя зона времени.
- Перенос и замена задач.
- Уважайте свое расписание.
- 10. Уплотняем время. Планируйте свои действия, и затем действуйте по своему плану. ➾
- Минимизация перерывов, помех и их влияния.
- ОБРАЗЕЦ ОТЧЕТА О ХОДЕ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА.
- Внутренние помехи.
- Преодолеваем Медлительность и привычку хронически опаздывать.
- Подавляем стремление к совершенству во всем (перфекционизм).
- 11. Гармонизация. ➾
- ПРИЛОЖЕНИЕ. Интернет-ресурсы и источники информации по тайм-менеджменту и сопутствующим продуктам. ➾
- Органайзеры и другие инструменты для планирования времени.
- Электронные планировщики, палм-топы.
- Календари и программы планирования времени.
- ОБ АВТОРЕ. ➾
- Примечания. ➾
Джулия Моргенстерн.