Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность.
- Пере(за)грузка. ➾
- Предисловие. ➾
- Введение. ➾
- Часть I. Старые истории. ➾
- Глава 1. Какова ваша история? ➾
- Пытается ли ваша компания рассказывать историю? ➾
- Презентеизм. ➾
- Старые истории. ➾
- Ваша история о работе. ➾
- Ваша история о семье. ➾
- Ваша история о здоровье. ➾
- Ваша история о счастье. ➾
- Ваша история о друзьях. ➾
- Напишите вашу сегодняшнюю историю (или хотя бы попытайтесь). ➾
- Глава 2. Предпосылки вашей истории, цель вашей жизни. ➾
- Надпись на вашем надгробии. ➾
- Ваша абсолютная миссия, вслух. ➾
- Фальшивые цели. ➾
- Цель не забывается никогда. ➾
- Спросим себя о предпосылках. ➾
- Выравнивание. ➾
- Неверная связка – неверное окончание. ➾
- Глава 3. Насколько вы добросовестный рассказчик? ➾
- Ошибочные предположения (допущения). ➾
- Упражнение. ➾
- Синдром «потому что я могу». ➾
- Упражнение. ➾
- Подделывать бухгалтерские книги. ➾
- Четыре сценария. ➾
- Пессимисты, берегитесь. ➾
- Оптимистам тоже есть чего опасаться. ➾
- Глава 4. Действительно ли вы живете в своей истории? ➾
- Большая битва за маленький голос. ➾
- Базовый курс по созданию историй: коммунистический Китай. ➾
- Создание историй. ➾
- Внушения в обыденной жизни. ➾
- Обещания. ➾
- Как ваши ценности и убеждения влияют на ваши истории. ➾
- Откуда берутся наши ценности и убеждения? ➾
- Дилемма ошибочных ценностей и убеждений. ➾
- Ваш детектор лжи. ➾
- Глава 5. Внутренний голос. ➾
- Когда истории сталкиваются друг с другом: два голоса рассказчика. ➾
- Уроки для голоса: десять навыков внутреннего голоса. ➾
- Глава 6. Три правила создания историй. ➾
- Переписывание истории: поворотные точки. ➾
- Три правила создания историй. ➾
- Напишите свою новую историю. ➾
- Часть II. Новые истории. ➾
- Глава 7. Дело не во времени. ➾
- Ложь о времени. ➾
- Другой вид проблемы с энергией. ➾
- Пирамида энергии. ➾
- Из историй берется энергия. ➾
- Глава 8. Хватит ли у вас сил на вашу лучшую историю? ➾
- Наше физическое состояние влияет на наши истории. ➾
- Исправьте свою историю о питании. ➾
- Начните снова сами решать, когда есть и зачем. ➾
- Сытость, а не переедание. ➾
- Исправьте свою историю о движении и занятиях спортом. ➾
- Исправьте свою историю о восстановлении сил (о сне и отдыхе). ➾
- Глава 9. Научите себя. ➾
- Погружение на глубину. ➾
- От подсознательного к сознательному и обратно. ➾
- Реализация. ➾
- Глава 10. Воплощаем историю в реальность: промежуточная миссия и ритуалы. ➾
- Тренировочный эффект и эффект истории. ➾
- Ритуалы. ➾
- Глава 11. Больше чем просто слова: заканчиваем историю, выполняем миссию. ➾
- Несите ответственность за свои действия (в работе). ➾
- История компании.
- Ваша история.
- Несите ответственность за свои действия (во всем остальном). ➾
- Глава 12. Разложим процесс изменений на восемь шагов. ➾
- Ежедневный журнал (образец).
- Моя миссия…
- стать более энергичным и собранным во второй половине дня на работе и дома с семьей. 22–28 мая.
- Ежедневный журнал.
- Об авторе. ➾
- Примечания. ➾
Джим Лоэр.