Кулинарная книга здоровья.
- От автора. ➾
- Лечение с помощью питания. ➾
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Болезни печени.
- Болезни почек.
- Сахарный диабет.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Нарушения сна.
- Онкологические заболевания.
- Простудные заболевания.
- Переход на правильное питание. ➾
- Помидоры. ➾
- Помидоры, фаршированные баклажанами.
- Состав пищи. ➾
- Напитки. ➾
- Клубничный напиток.
- Клубнично-смородиновый напиток.
- Напиток из клубники и крыжовника.
- Клубнично-малиновый напиток.
- Клубничное пюре с простоквашей.
- Малиновый напиток.
- Малиновое пюре с кефиром.
- Малиновое молоко.
- Напиток из малины и крыжовника.
- Напиток из малины и шиповника.
- Напиток из малины и смородины.
- Петрушка и сельдерей. ➾
- Суп из сельдерея и петрушки.
- Рекомендации по приготовлению пищи с сохранением ее биологически полезных свойств. ➾
- Избавление от нитратов.
- Щавель. ➾
- Щи зеленые.
- Посуда для приготовления здоровой пищи. ➾
- Репа. ➾
- Похлебка-репница.
- Советы по приготовлению пищи. ➾
- Кабачки и патиссоны. ➾
- Суп из овощей с патиссонами или кабачками.
- Напитки. ➾
- Смородиновый напиток.
- Напиток из смородины и винограда.
- Напиток из смородины и сметаны.
- Персики с кефиром.
- Фруктовый напиток из груш, яблок и персиков.
- Фруктовый напиток из яблок, груш и слив.
- Виноградный эликсир.
- Напиток с овсяными хлопьями.
- Напиток из шиповника.
- Горячий напиток с лимоном.
- Горячий ароматный напиток.
- Горячий напиток из шиповника.
- Картофель. ➾
- Котлеты картофельные с крапивой.
- Блюда для снижения веса. ➾
- Яблочное блюдо.
- Блюдо из яблок и моркови.
- Блюдо из чернослива.
- Блюдо из ягод.
- Рис. ➾
- Запеканка рисовая с вишнями.
- Приправы для здоровой кухни. ➾
- Майонез с яблочным соком.
- Майонез с яблочным и лимонным соком.
- Майонез с лимонным соком.
- Майонез с подсолнечным семенем.
- Майонез из творога.
- Соус с морской капустой.
- Соус бешамель.
- Соус с лимонным соком для салата.
- Сладкий соус с лимонным соком для салата.
- Соус с укропом для салата.
- Томатный соус для салата.
- Ореховый соус для салата.
- Морковный соус с хреном для салата.
- Сметанный соус для салата.
- Соус с медом для салата.
- Соус триада.
- Соус с сельдереем.
- Соус с приправами.
- Аджика.
- Крапива. ➾
- Салат из молодой крапивы.
- Салат из крапивы с редисом и укропом.
- Салат из крапивы с лебедой.
- Пшенные пирожки из крапивы.
- Суп «Витаминное трио».
- Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта. ➾
- Не ешьте при эмоциональном возбуждении.
- Ешьте только тогда, когда проголодаетесь.
- Согласуйте приемы пиши с биологическими ритмами организма.
- Тщательно пережевывайте пищу.
- Не принимайте слишком холодной и слишком горячей пиши, а также незнакомой и необычной в большом количестве.
- Пейте до и после еды.
- Определите количество пищи, принимаемой за одну трапезу.
- Очищайте печень.
- Физическая активность способствует усилению переваривания.
- Боритесь с дисбактериозом.
- Парная поможет доставить питательные вещества в клетки.
- Активизируйте внутриклеточное пищеварение.
- Нормализуйте свои пищевые потребности.
- Налаживайте правильную работу кишечной гормональной системы.
- Помогите себе голоданием.
- Редька. ➾
- Салат из редьки с яблоками и морковью.
- Редька с клюквенным соком.
- Общие сведения об индивидуальной конституции. ➾
- Капуста. ➾
- Салат из кольраби.
- Салат из краснокочанной капусты с зеленью.
- Отварная капуста брокколи с овощами.
- Салат из белокочанной капусты и помидоров.
- Салаты. ➾
- Салат из тыквы (кабачков) с творогом.
- Витаминный салат.
- Салат из цветной капусты.
- Салат из свеклы с хреном.
- Салат из зелени сельдерея с ореховым соусом.
- Салат из свежей моркови с лимоном.
- Салат с редькой.
- Свекольный салат.
- Салат из моркови и риса.
- Салат из свежей моркови.
- Салат из ревеня с овощами.
- Салат из чечевицы.
- Салат из лопуха с луком и хреном.
- Салат из крапивы и одуванчика.
- Салат из подорожника и крапивы.
- Салат из редиса с мятой.
- Салат из тофу с кедровыми орешками.
- Белковый салат.
- Грибной салат с тофу.
- Китайский салат.
- Салат соевый со свеклой.
- Соевый салат.
- Салат шпинатный.
- Салат диетический.
- Салат из зеленого горошка и риса.
- Салат с кальмарами.
- Салат молодости.
- Салат красоты.
- Салат из копченого сыра тофу.
- Салат из моркови и яблок.
- Салат из белой фасоли, лимона и фенхеля.
- Салат из петрушки с яблоками.
- Майский салат.
- Винегрет с морской капустой.
- Винегрет «Летний».
- Винегрет «Зимний».
- Андалузский салат.
- Яблочно-морковный салат.
- Салат из свеклы с яблоками.
- Испанский салат.
- Салат картофельный с рыбой.
- Салат из коричневого риса.
- Фруктовый салат.
- Салат из кабачков и соевых семян.
- Винегрет с соей.
- Закуска из овощей и тофу.
- Закуска из тыквы и тофу.
- Бутербродная паста.
- Салат «Забавная смесь».
- Салат полевой.
- Икра свекольная.
- Закуска из тыквы и тофу.
- Бутербродная паста.
- Паштет из грибов и тофу.
- Салат из корнеплодов свежих овощей.
- Салат из болгарского перца, помидоров и огурцов.
- Салат из капусты, редиса, помидоров и огурцов.
- Салат из капусты, моркови и подсолнечных семян.
- Свекла. ➾
- Салат из сырой свеклы с чесноком и проросшей пшеницей.
- Регулировка жизненных принципов с помощью питания. «Ветер». ➾
- Диета и пища, рекомендуемые при возбуждении жизненного принципа «Ветра», или когда этот жизненный принцип преобладает в нашем организме.
- Диета и пища, увеличивающие жизненный принцип «Ветра».
- Огурец. ➾
- Первые блюда. ➾
- Овощной суп.
- Суп из моркови и риса с лимоном.
- Суп из цветной капусты с зеленым горошком.
- Овощной суп с цукини и помидорами.
- Овощной суп с ростками.
- Суп на соевом молоке гречневый.
- Кислая похлебка.
- Кабачковая похлебка.
- Щи грибные.
- Окрошка грибная.
- Ботвинья.
- Ботвинья огуречная.
- Борщ с лебедой.
- Борщ луковый.
- Суп из черных бобов и тофу.
- Суп из сушеных грибов и морской капусты с соевым соусом.
- Грибной суп с тофу.
- Борщ с тофу.
- Рыбный суп-пюре.
- Овощной бульон с белковым омлетом.
- Суп-пюре из цветной капусты.
- Суп молочный с тыквой.
- Щи из крапивы.
- Свекольник.
- Суп по-крестьянски.
- Регулировка жизненных принципов с помощью питания. «Желчь». ➾
- Диета и пища, рекомендуемые при возбуждении жизненного принципа «Желчи», или когда этот жизненный принцип преобладает в вашем организме.
- Диета и пища, увеличивающие жизненный принцип «Желчи».
- Блюда на основе проросшей пшеницы. ➾
- Суп из проросшей пшеницы.
- Хлеб из проросшего зерна.
- Котлеты из проросшей пшеницы.
- Проращенная пшеница с орехами.
- Морковь. ➾
- Салат из тертой моркови.
- Регулировка жизненных принципов с помощью питания. «Слизь». ➾
- Диета и пища, рекомендуемые при возбуждении жизненного принципа «Слизи», или когда этот жизненный принцип преобладает в вашем организме.
- Диета и пища, увеличивающие жизненный принцип «Слизи».
- Вторые блюда. ➾
- Паровая рыба.
- Рулет с яйцами.
- Творог с зеленью, орехами и морковью.
- Голубцы овощные.
- Каша яровая.
- Каша с яблоками.
- Каша ячневая.
- Каша из кукурузной муки.
- Лепешки из бобов.
- Бобы, тушенные с морковью.
- Зеленый горошек отварной.
- Бобы со свеклой.
- Спаржевая фасоль с маслом.
- Котлеты гороховые.
- Котлеты овсяные.
- Котлеты из шпината.
- Котлеты пшеничные.
- Котлеты кукурузные.
- Пюре из шпината.
- Капуста цветная отварная.
- Золотистый рисовый плов.
- Соевые «крабовые палочки».
- Грибное овощное рагу с тофу.
- Котлеты из сои.
- Котлеты из соевой муки и рыбы.
- Рыба с клюквой и медом.
- Каша «Дубинушка».
- Сладкий лук с творогом.
- Блюдо из тыквы и фасоли.
- Рис с красной фасолью.
- Рис с овощами.
- Рис с травами и красной икрой.
- Рисовые лепешки.
- Греча с соевым соусом.
- Гречневая каша-запеканка.
- Гречневые лепешки.
- Греча запеченная.
- Пшено.
- Тушеные баклажаны.
- Отварной дайкон.
- Соевые бобы с овощами.
- Вегетарианские колобки.
- «Облака» репы.
- Мягкий отварной картофель.
- Тушеные овощи.
- Тофу с овощами.
- Тофу с кунжутом.
- Охлажденный тофу.
- Зеленая стручковая фасоль с кунжутом.
- Грибы в «снежном» соусе.
- Грибы с вареной капустой.
- Тофу, тушенный с рисом.
- Жаркое из тофу и брокколи.
- Овощи, тушенные по-китайски.
- Бефстроганов в томатном соусе.
- Тофу с овощами.
- Вегетарианский плов с грибами.
- Капустные котлеты.
- Грибы с фасолью.
- Гречневые котлеты с грибным соусом.
- Кабачки, фаршированные овощами.
- Капуста, тушенная с яблоками и сладким перцем.
- Рис по-вьетнамски.
- Фасоль в горшочке.
- Растительные соки – здоровье в стакане. ➾
Геннадий Петрович Малахов.